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空姐学泰拳:每天坚持100腿的沙袋扫踢训练
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搏击的特点是瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操大得多,练习15分钟搏击大约相当于跳30分钟有氧舞蹈,至少消耗热量二三百卡路里,因此特别适合常坐办公室、以至于脂肪堆积过多的年轻人,不过心脏病患者、老人不宜练习。
关键字:
空姐
泰拳
2014-05-06 07:37:00 来源:
大公体育综合
编辑:胡睿哲
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