72岁渡海泳女将盼玩铁人赛 顺利完成就很满足

　　第4届“新世界维港泳”将于下月12日举行。最年长女泳手、72岁的梁宛凝（Mabel），今年将首尝横渡维港的滋味，并会与曾任港队成员的女儿、四度出战维港泳的周敏怡（Ann）分途出击。其中，Mabel更是“活到老学到老”的贯彻者，保持学习新的运动项目，不断挑战自己，表示要以玩滑翔伞来庆祝自己80岁生日。

　　梁宛凝40岁才学习游泳，之后不时参与国际赛事，在意大利、德国和加拿大等地均有留下足迹，更曾勇夺奖牌。她笑言，参赛经验都是以短途泳池赛为主，如今参加渡海泳，比赛环境转到维多利亚港，距离亦大幅提升至约1.5公里，Mabel亦要对训练计划作出调整。

　　她表示，5月已开始加强训练，目前坚持每星期练习6日，每次下水前，都会先到健身室做半小时运动，包括跑步和锻炼腹部肌肉，再操水1小时，亦会多到海滩进行练习。

　　由于Mabel是首次参赛，因此早前需要先进行水试，要在45分钟内游毕1500米。结果，她以38分30秒完成，如此高龄能够游出这个成绩，魄力不亚于年轻一辈。她说，自己年纪大，体能不及年轻人，因此会在技术上搭够，“做好划水动作，让自己游得更有效率。”她又笑言，自己喜欢每天都过得很充实，因此会把每天的行程排得密密麻麻，“如今比赛在即，会减少应酬，把训练放在首位。”

　　Mabel深信运动除了能让自己保持身体健康，有助心境保持青春。她为自己设下目标，就是每10年学习一种新运动项目。她50岁学滑雪，60岁学潜水和高空跳伞，如今年过70，依然有心有力。维港泳还未完成，Mabel已有两个新目标：“希望能够尝试参与aquathon（水陆两项铁人赛）；到我80岁生日那时，则想试试玩滑翔伞。”

　　“新世界维港泳”2011年首度举办。每年都有参与的Ann，今年将参与35至49岁公开组赛事。她表示，不在意名次高低，最重要是享受过程，“能够以前10名完成都很开心”。参加优游组的Mabel则相信一班人同时下水，向着终点进发，会为她带来推动力，届时若能够顺利完成赛事，已经感到很满足。