李娜膝伤背后的中国"体质"

　　李娜坚持到2016赛季的计划因伤搁浅

　　李娜膝盖上的“肌肉贴”居功至伟，它伴随中国金花近5年，见证了2次澳网、1次法网女单冠军。但2014年7月，肌肉贴也帮不上忙了，32岁的李娜宣布因伤退出包括美网在内的三项夏季赛事，膝盖里的积水足够淹没一颗冠军的决心。

　　拉斯维加斯，一块塑料外包的篮架底座差点毁掉了保罗-乔治的职业生涯，这是一次毫无预兆的综合性骨折。同是体坛断骨人，利文斯顿声援步行者的宠儿：当你回来时，你的内心和身体将比以往任何时候都更加强大。

　　运动是生命的常态，伤病风险则是运动的副产品。卡洛斯高强度的训练让李娜在这个赛季达到新高，同样也令她的膝盖难以为继。保罗-乔治1秒钟前还在半空中咄咄逼人地封盖哈登的上篮，1秒钟后已躺在地上动惮不得。要么积劳而成疾，要么一瞬间瘫倒在地，体育场上的人似乎总绕不过这一劫。

　　更可怕的是，在运动损伤面前，普通中国人的体质比职业运动员更脆弱。

　　昨日，评论员詹俊在微博上以转发的形式送别了一位草根球员：27岁的阿广是来自成都的利物浦球迷，个性开朗乐观，热爱足球如生命，前几年腿部骨折过两次，昨天在成都一场草根联赛中争夺头球，不幸倒地，球压迫脾脏大出血，抢救无效，宣布死亡。－－阿广生前最爱的解说是詹俊老师，在这里，恳请詹俊老师为远在天堂的阿广送去最美好的祝福。

　　足球无关生死，足球高于生死——阿广或许笃信安菲尔德传奇比尔-香克利的名言，甚至将其作为自己草根足球生涯的警句。两次骨折康复了，但一次脾脏大出血还是夺去了他的足球梦和人生。

　　半个月前，7月19日，张家口马拉松赛，8 -10时20.1 - 25.4℃，天空作美，温度刚刚好，但悲剧还是不期而至。在半程赛道约18公里处，一名选手速度放慢，开始慢走，身体出现晃动，向右方倒下，晕倒在地。随后救护车及时赶到现场，并将该选手送到康保县人民医院，但没能挽救他的生命。死亡原因诊断为心脏猝死。

　　马拉松很长，生命很短。5月昆明马拉松赛上21岁的大一学生，3月苏州马拉松赛25岁的业余女选手，2012年广州马拉松赛上21岁的广州小伙……这些年轻逝者身后打官司理赔的凄凉故事没有降低马拉松在中国的热度。2013年的北京马拉松的3万名额13小时即满员，启动1小时报名人数超8000人。2014年北马取消迷你马拉松项目后名额更紧俏，“跑步”在首都终成奢侈品，甚至是需要“走后门”、贴上胸前“牌照”才能上路的特权。

　　选择马拉松的人们不用承担2008年刘翔背负的金牌压力和世俗成见，他们轻装从简、跑跑而已，可数以万计的跑者有几位足够重视自己的人身安全呢？组委会建议选手提前踩点熟悉路况，要求全程跑手训练周期至少要三个月、跑前一天必须进行全面体检。

　　日前，教育部体卫艺司司长王登峰告诉独生子女时代的家长们，不要因为“怕受伤”，让孩子们失去了锻炼基本运动技能的机会。他透露，教育部已经启动了“校园运动风险管理办法”，将制定有关校园体育安全风险管控的方案，帮助老师规避校园安全隐患，完善体育保险制度，打消学校和家长的顾虑，鼓励孩子们大胆动起来。

　　这样一部“善后”的《方法》难以抵消中国家长和孩子们的疑虑。如何预防运动损伤，最大程度地规避伤病风险——这不仅仅是李娜、保罗-乔治们的烦恼，也是我们大众体育的顽疾。

　　如果你在学生时代的语数外课本丛中有幸翻开过体育教材，就会发现目录上罗列着教学意义与教学目标、教学内容和教学案例，却对运动安全只字未提。

　　小时候对运动损伤的无知和恐惧，长大后变为懒惰的生活方式和健康隐患。世界卫生组织于7月底发布的调查简报显示，83.8% 的18岁以上中国人闲暇时间不锻炼身体，而缺乏锻炼已成全球第4大死亡风险因素。

　　与其揣测李娜是否会像刘翔般突然陨落，不如多掌握些运动防护知识，给自己的运动人生补课——阻止李娜参加美网的膝盖积水是一种常见的运动损伤，一般治疗方法有针灸、按摩、中药、理疗，冬天着护膝，夏天戴肌肉贴可加速恢复进程。

　　文/大公体育 岳嘉

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