四年一度的全运会即将到来，香港一如过往派出云集本地体坛精英的代表团出战，力争延续历届参赛都有金牌收获的佳绩。港团本届在7人榄球、单车及田径都具备问鼎奖牌甚至金牌的实力，特别是首次列入全运项目的7人榄球港榄球队有着亚洲一流的水平，是本届港团最有机会夺金的项目，本报未来几天将分析港团几支争金团队的前景，第一波是7人榄球。
香港男、女子7人榄球队首度角逐全运，其中港男队去年在亚洲7人榄球系列赛获得分站冠军、亚军各两次，成为系列赛成绩最好的一队，世界排名在亚洲区仅次于日本、韩国之后而排在第3，领前于排第8的中国，加上队伍长年角逐亚洲区甚至世界级比赛，经验远胜于来自各省、市的全运对手。
半队成员全职训练
港男队今年也有不俗战绩，在香港国际7人榄球赛打入银碗决赛，也参与了7人榄球世界杯，可惜未能争取到明年世界巡回赛核心球队资格，在本月初的世界运动会则取得第5名。适逢7人榄球在今年起成为香港体育学院A级支持的精英项目，港男队获得了更充足的支持，目前已有半队成员转打全职，对备战全运有莫大裨益。现时港男队有一半队员已接受全职训练，香港榄总教练培训及运动水平总监兼港队教练戴里斯表示，港男队成员过往要兼顾工作，只能在早上及晚上抽空训练，转为全职运动员后，可以有更多时间休息和恢复，有助提升表现。预赛失利队员醒觉
不过，实力强大的港男队曾在全运预赛遭遇滑铁卢，分组赛3战全胜、8强击败新疆后，准决赛却以12：14不敌分组赛手下败将、有多名中国队成员的北京，最终只能以第3名跻身决赛周。港男队成员郭嘉进表示，那次失利给全队一个宝贵教训，他说： “失利后，我们深明金牌不一定属于香港，我们不是站出场就一定赢。不论我们平日有多强，但只要有一场比赛发挥不好，便可以输给任何对手，这个战果让我们醒悟。”预赛领教过油腻食物
姚锦成直言，港队出战全运唯一要担心的是饮食，因为队员们在预赛经历过“无啖好食”的滋味。“上次在预赛，饮食安排差到不得了，食物太油腻，我们根本没胃口去食，菜式又很少肉，体力恢复不来，如果决赛周的饮食也是这样，我们很难不担心。”他说。“早餐还可以接受，事前我们也上网找寻了资料，知道住宿地点附近有超级市场，可以买到鸡蛋及牛奶，”姚锦成忆述预赛的情况说：“但是，午餐和晚餐我们无法下咽，只记得餸菜有炸鱼骨，内里还算有少少鱼肉。至于肉食方面，就只是在一堆蔬菜中有一点肉粒，而且很多油，我们要逐粒肉去找，好夸张。余下的选择是炒面、馒头和粥，但这样的膳食真是吓怕我们，两天下来好像没吃过东西似的，浑身乏力。”有了预赛的经验，姚锦成表示，这次到沈阳会带足食物，比如能量棒或即食食品，也会到超级市场购买新鲜食品，避免历史重演。
