近日由美国运动医学科学院、国际运动科学和体育理事会联合领导的研究发现，缺少运动会让目前十岁左右的这一代孩子付出5年生命的代价。
针对当前人们普遍缺少运动这一现实，该研究进一步指出：缺少运动对儿童的影响尤为明显。美国儿童随着年龄增长运动反而减少，15岁相比9岁运动量减少了75%；中国92%的孩子没有校外体育运动，体重正常的不到一半。这将导致一系列不良后果：体质差，精力、注意力降低，影响学习能力，成年后体弱多病，影响工作质量，病假多，医疗成本高，经济负担大，进入中老年患病可能性更高，甚至平均寿命会减少5年。也就是说，当前这代儿童未来平均寿命将比上一代少5年，这意味着人类历史上首次平均寿命的负增长。
事实上，缺少运动已经成为影响人们健康的主因。全球每年有530万人死于与缺少运动有关的疾病，甚至高于吸烟所造成的500万死亡人数。与1991年相比，中国人运动量减少了45%，预计到2030年将减少51%。中国每年因高血压死亡的人数为115万；同时中国已超过印度成为全球患糖尿病人口最多的国家，全国约四分之一的成年人患有糖尿病或前期糖尿病；此外，3000万名17岁以下的中国青少年心理亚健康，这些疾病都和缺少运动直接相关。
研究同时发现，喜欢运动的儿童90%不肥胖，40%在学校成绩优异，而且很少染上吸烟等不良习惯；工作之后，他们往往更富创造力，医疗费用低，同时患心血管疾病、癌症的风险也大为降低，平均寿命也会因此增多5年。更为重要的是，他们成为父母后，会言传身教鼓励孩子运动，热爱运动的妈妈，她的孩子比其他孩子喜欢运动的可能性高1倍。这就形成了一个良性循环。
研究最后呼吁：一、让儿童接受科学的体育教育、从事适当的体育运动，从小建立积极的运动观念，从而打破缺少运动的恶性循环；二、让运动成为每个人日常生活的一部分，推广健康生活方式、养成良好运动习惯，从而进入“运动改变人生”的良性循环。这其实也与我国一直以来倡导的全民健身计划相吻合。
